26. Mai 2026

AromaTouch Massage

Meine Erfahrungen mit der AromaTouch-Methode

Immer wieder merke ich, wie Menschen während der AromaTouch-Anwendung nach wenigen Minuten tiefer atmen - manchmal sogar einschlafen. Und oft atme auch ich im Laufe der Massage ruhiger und tiefer, als würde der Körper des anderen mit meinem in Einklang kommen. Einige Klienten erzählen mir später, dass die Wirkung noch lange angehalten hat - selbst bei denjenigen, die in größeren Abständen kommen. Diese stille, nachhaltige Veränderung berührt mich jedes Mal. Deshalb möchte ich Dir hier erzählen, was die AromaTouch-Massage so besonders macht.

Unter all meinen Anwendungen ist die AromaTouch-Massage diejenige, die mich am meisten fasziniert. Ihre Wirkung auf das Nervensystem ist jedes Mal spürbar - bei meinen Klienten und auch bei mir selbst.

AromaTouch Massage – Tiefenentspannung für Dein Nervensystem

Die AromaTouch Massage ist eine besonders sanfte, sehr wirkungsvolle Anwendung, die Dein Nervensystem auf tiefer Ebene beruhigt. Im Gegensatz zur klassischen Wellness-Massage wird sie nicht mit großem Druck ausgeführt, sondern mit zarten Streichungen entlang Deiner Wirbelsäule, Deines Kopfes und Deiner Fußsohlen – kombiniert mit acht hochwertigen ätherischen Ölen in höchster CPTG-Qualität ( Certified Pure Therapeutic Grade). Diese feine Berührung erinnert Deinen Körper an etwas Urvertrautes. Schon im Mutterleib wirkt sanftes Streicheln beruhigend. Auch später im Leben schenkt leichte Berührung Dir das Gefühl von Geborgenheit, Sicherheit und innerer Ruhe. Verantwortlich dafür ist das Kuschelhormon Oxytocin, das dabei ausgeschüttet wird, man kann sagen es wird fast augenblicklich aktiviert.

Wie ätherische Öle auf Dein Nervensystem wirken

Die AromaTouch Massage nutzt die Kraft der Aromatherapie, um Dein Nervensystem zu regulieren. Düfte wirken direkt im limbischen System, dem Teil Deines Gehirns, der zuständig ist für:

• Emotionen
• Erinnerungen
• Stressreaktionen
• und eine Reihe anderer körperlicher Prozesse

Der Hypothalamus ist die wichtigste Schaltzentrale im limbischen System und steuert unser Nervensystem und das Hormonsystem und sorgt für das innere Gleichgewicht ( Homöostase ). Damit hat er großen Einfluss auf unsere Stimmung, Wachstum und andere Funktionen. Unser Riechzentrum ( olfaktorisches System ) ist eng mit dem Hypothalamus verbunden. Das erklärt auch warum Aromen solch einen großen Einfluss haben auf unser Wohlbefinden.

Ätherische Öle sind also in der Lage:

• Stress zu reduzieren
• deine Stimmung auszugleichen
• deinen Körper zurück in Balance zu bringen
• dein vegetatives Nervensystem zu beruhigen

• dein Hormonsystem auszugleichen

Der Vagusnerv – warum AromaTouch so tief entspannt

Der Vagusnerv bildet zusammen mit dem limbischen System eine wichtige Verbindung zwischen unserem Körper und unseren Emotionen. Während das limbische System für die Verarbeitung von Stress und Gefühlen zuständig ist, steuert der Vagusnerv, als Ruhenerv, unsere Entspannung. Bei Stress wird im limbischen System der Kampf-oder Fluchtmodus aktiviert, der Sympathikus läuft auf Hochtouren. Der Vagusnerv ist der natürliche Gegenspieler dazu. Er gehört zum parasympathischen Nervensystem – dem Teil, der für Ruhe, Regeneration und Sicherheit zuständig ist. Auch der Vagusnerv ist mit unserem Riechzentrum verbunden. Gerüche werden verarbeitet und körperliche Reaktionen darauf gesteuert. Signale werden an das vegetative Nervensystem weitergeleitet.

Wenn der Vagusnerv aktiviert wird:

• beruhigt sich Dein Herzschlag
• deine Atmung wird tiefer
• Stresshormone sinken
• dein Körper findet zurück in die Homöostase – sein natürliches Gleichgewicht

Die Kombination aus sanfter Berührung und ätherischen Öle macht die AromaTouch zu einer der effektivsten Massagen, um den Vagusnerv zu stärken .

Wissenschaftlich belegt: Cortisol sinkt – Melatonin steigt

Studien haben gezeigt, dass AromaTouch 2x pro Woche über 3 Wochen lang:

• den Cortisolspiegel signifikant senkt
• den Melatoninspiegel erhöht

Das bedeutet:                                                                                                                                                                  Dein Körper kommt nicht nur subjektiv zur Ruhe – er reguliert sich messbar.

Die acht ätherischen Öle – in einer festen, abgestimmten Reihenfolge

Bei der AromaTouch Massage werden acht ätherische Öle in einer festgelegten Reihenfolge aufgetragen.                                                                                                                               

Sie sind in vier Gruppen eingeteilt:

1. Entspannung

Öle, die Dein Nervensystem beruhigen und Dich innerlich weicher werden lassen

2. Unterstützung & Belastbarkeit

Öle, die Deinen Körper stärken und Deine Resilienz ( Belastbarkeit ) fördern

3. Beruhigung

Öle, die Stressreaktionen herunterfahren und innere Ruhe unterstützen

4. Belebung

Öle, die Dich sanft wieder ins Hier und Jetzt holen – klar, wach und stabil

Ablauf einer AromaTouch Massage

• Ankommen & Einstimmung
• Auftragen der acht Öle in Reihenfolge
• Sanfte Berührung entlang der Wirbelsäule & den Kopfbereich
• Arbeit über die Fußzonen
• Integration & Nachspüren

Die gesamte Massage ist ruhig, achtsam und darauf ausgerichtet, Dein Nervensystem zu regulieren. Die Kombination aus langsamer Berührung und der Wirkung ätherischer Öle macht diese Massageform so wundervoll, tiefgreifend und wirksam.

Für wen ist die AromaTouch Massage geeignet?

In unserer schnelllebigen Zeit, in der die meisten von uns nur noch funktionieren, in der wir täglich von negativen Nachrichten umgeben sind und wir alle unter Anspannung stehen, kann diese wundervolle Massage jeder von uns gebrauchen und davon profitieren.

Sie ist ideal für Dich, wenn Du:

• viel Stress hast
• schlecht abschalten kannst
• sensibel auf Druck reagierst
• innere Unruhe spürst
• dein Nervensystem beruhigen möchtest
• sanfte Berührung liebst
• deine Resilienz stärken möchtest

• deinen Vagusnerv aktivieren möchtest und damit auch Deine Nebennieren stärkst ( denn eine Schwächung der Nebennieren kann körperliche und psychische Auswirkungen haben )

Für wen ist AromaTouch NICHT geeignet?

Die AromaTouch ist NICHT geeignet für Dich:

• bei Allergien gegen ätherische Öle
• bei akuten Infektionen oder Fieber
• in den ersten 12 Wochen der Schwangerschaft
• bei offenen Wunden oder Hauterkrankungen im Behandlungsbereich ( z.B. Neurodermitis )

• bei starker neurologischer Berührungsempfindlichkeit

Fazit: AromaTouch ist mehr als eine Massage

Es ist eine Einladung an Dein Nervensystem. Eine Erinnerung an Deinen Körper. Ein Ritual für Ruhe, Balance und innere Klarheit.